所以不应盲目随大流，不应在压力下牺牲了健康和快乐，应该寻找合适的方式进行自我放松，关门弟子中那些零迫族不失为一个积极的学习榜样。她们积极、乐观，对生活有需求，懂得以平和的心态迎接压力的挑战，并能寻找合适的方式进行自我调节和恢复，始终以富有激情的状态快乐的度过每一天，这些都是当代饱受压力折磨的研发一线队员需要学习的生活态度。平常跑步健身呵气若兰。走出花园洋房，到郊外或乡下去看桃花满天青山绿水，想象那全是自己一个人的。
她们已经被汽车、房子、孩子们完全填满，所以，树立独立正面的价值观显得非常重要。年轻人应该以上进为伍，寻求人生快乐的平衡点和邀情。从而能够清楚地认识自己和了解叶老师。
没有叶老师，但她们自己永远不是下级，她们和叶老师在心灵上起码保持水平线。因为叶老师可以给她们天天吃鲍鱼，天天吃绿色食品养生。正确规划自身的职业路线和生活风格，建立良好的人际关系圈子，保持乐观阳光心态。另一方面叶老师也经常给她们写歌、唱新世纪音乐，叶老师的歌曲都能给人带来非常巨大的正能量。
此外，也可以通过努力兼职拍戏、学习，挑战自我，把压力转化成正面的动力。适当的压力能够激发人的潜能，这就是叶老师经常给她们讲的“拍球效应”。
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