“我上次教你的马步，你练腰腿和脚趾的力量的。我今天教你个这个桩法，是通过锻炼脊椎来掌握自己全身毛孔开合。你注意了，你用心感受我手指的地方。”唐紫尘用手点住了张子岳的后脑，随后一寸一寸，顺着脊椎骨的骨节向下移动轻推，每移动一寸骨节，王超都感觉到自己的身体仿佛自己的脊椎骨一点一点的挺直。
与此同时，脊椎骨的运动，也带动了全身骨骼的移动和肌肉的伸缩。张子岳觉得全身发热，身体微微出汗。突然之间，唐紫尘的手点了张子岳的尾椎上。
张子岳全身的重心，骤然下垂到了脊椎末端，整个的身体好像被踩了尾巴的猫一样，唰！全身寒毛炸起，皮肤上起了密密麻麻一层鸡皮疙瘩。所有的汗和热气，都仿佛被逼了回去。“感受自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾。头，身，尾，三式一体。这桩法叫三体式。动物的尾巴是保持平衡，控制身体的，凶猛的动物，尾巴一竖，全身的毛就炸起来了。人的尾巴退化了，所以灵敏不如动物。”
“马步要凭空站出个马来，三体式，则是要凭空站出根尾巴来！”
“站三体式重心落到尾锥的时候，要像被突然踩了尾巴的猫，全身毛炸起来。这样每次才能出效果，没有这个效果，就是站一百年，都是一场空。”
“明白了吗？”唐紫尘看着张子岳这个模样，心知肚明，心中不由得叹息。
“没明白不要紧，你就按照我教的多做几遍，自然而然就会了，你需明白，练武这种事得要你自己用心专研，不然都是空谈。你先练习着。等你这些练得差不多了，我们就进行下一个环节的训练，注意，这种事需要水到集成，急不得。”唐紫尘话语一毕，身影开始慢慢消散在空间中。
“系统有什么办法能让我快速练会，积分什么的我都愿意出。”张子岳看着眼前消散的唐紫尘，有些沉默的说道。
张子岳并不是个天才，前世他是个普通人，今生也是，虽然前身学习很好，但那不是他。张子岳在这堂课是失败的，这堂课唐紫尘教导的知识近乎一半他都没有掌握，他不是王超，不是气运之子，随随便便什么东西一下子能领悟，他很羡慕，但可惜他不是。
“叮，察觉宿主情绪波动，自行开启会员时间，开启会员待遇：投影回放，感觉回溯，领悟能力加倍，投影人物练习（注，此项不是会员免费项目之内，开启所有功能需要支付一百积分/天，会员价格减半。）”
“很好，”看着系统给与的功能，张子岳不由得感觉到自家系统还是很有用的。
虽然我前世是普通人，今生也是一个平凡人物，但我不甘平凡，我也想与天一争，看看平凡人能不能活得不平凡一次，哪怕是飞蛾扑火，我也心甘情愿。
张子岳不服，对于自己的资质他很是清楚。但今天唐紫尘眼中的无奈他也看在心里，却不知为何一向有阿Q精神的他心里刹那间阵阵刺痛。不由得生出一股暴虐的情绪，想向上天痛诉不公，虽然他知道这无济于事。
现在的他不是以前的他了，如果说前世种种事情他无能为力的话，那么今生定要弥补自己的遗憾。
“系统，这些功能都开启了吗？没开的全都开了，这回不练会誓不出去。”张子岳这回是下定了决心，这些天蹲了马步的他逐渐适应了自己的练武生涯，对于寂寞有了一定的适应力，慢慢有了一定的信心。
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