“我讲这些已经够明白了吧，艾斯。
那么，接下来的时间里，你是否愿意以绝对顽强的意志，向死而生，从而真正以自己的意志活着呢？”
艾斯沉默地抬头看向茫茫无际的天空，白洛恩看得分明，他的眼眶闪烁着晶莹，但最终还是没落下来。
他猛地看向白洛恩，嘶哑的声音里包含着自己的决意，“混蛋白洛恩，可不要让我死在训练里啊。”
“放心，只要你自己不想死，就没人让你死。”
白洛恩从身边的树林里摘过一只红色的五六厘米直径的果子，“不要咀嚼，直接吞下去，这是树林结出的生命果，你可不要浪费了。”
这颗果子是白洛恩专门控制森林集中生命力生长的果子，相比于巨鹰偶尔吃的青玉生命果，它更小，蕴含的生命力也少些，但更容易被人体吸收，但同时果子并不容易在胃里被消化。
也就是说，其他人要想完全吸收果子里的生命力，只有一个办法，那就是在少吃饭的情况下疯狂地进行极限训练。
这样胃才会源源不断地吸收这里面的生命力。
也就是白洛恩吸收和储存生命力不需要这样的间接途径，所以才用的少。
艾斯吃下不久，他就能感受到自己的肚子里有一道细微的暖流，然后整个人就精力充沛。
白洛恩见他已经有了心理准备，也不客气，直接让他穿上厚重的黄金盔甲，开始在海水里对着一块石头练拳。
连续十天的训练就这样开始了。
没有固定时间，只有不断的训练，除了心影会固定时间准备好厨具和饭菜，让艾斯和白洛恩进行短暂的休息。
没错，让艾斯蒙着眼睛堵着耳朵，用见闻色烧火烤肉都算是休息。
毕竟只有这个时候，海楼石手环才会取下。
其余时间，海楼石手环要带，黄金盔甲适应了就加厚，要么练拳到昏迷，要么对战到昏迷。
而昏迷之后，在生命果的生命力支持下，不到半个小时身体就会缓过来，然后白洛恩就会叫醒他继续。
见闻色，武装色，霸王色都在这种超极限状态下，极速成长。
最开始，带着手环就全身无力的艾斯在海水里站都站不稳，更别说对着水里石头练拳了。
花了两天，艾斯才首先在岛屿上克服带手环就全身无力的状况，能够正常的穿着黄金盔甲凝聚出武装色霸气，跟白洛恩对打。
这之后他就下到一米深的海水里面进行训练，再次重复练拳，对战的循环。
力出一线的的发力方式第四天入了门，白洛恩所教的空步，也在第五天入门。
这两样入了门，配合越用越熟练的武装色霸气和见闻色霸气，艾斯在与白洛恩的对战中，越发能够与白洛恩有来有回，而不是之前的疯狂挨打。
增加难度也很简单，不断向更深海水的区域尝试，不断让身体刺激无力的界限。
但是这样的方式也有其极限，大概在海水淹没到艾斯胸膛的时候，艾斯的力气会衰微到近乎没有。
即使到了最后一天，训练结束的时候，这样的情况下，艾斯也只能坚持着走离深区域海水，否则在没人救助的情况下，呆久了只会被不断浪涌的海水消耗尽最后的体力，然后淹死。
而烧烧果实的开发就快得多。
对火焰的控制力和温度这是重中之重。
烧火做饭时，烧不同的锅，烤不同的肉，或者同时烤更多肉、烧更多锅，同时还要求火焰要尽可能的精确和稳定，说只烧锅底，就只烧锅底，说火焰不能触碰到肉，就不能触碰到肉。
在后来，白洛恩还提出，艾斯必须将火焰的传输通道压缩到尽量细，同时通道并不往周围散发温度，这样才算精益求精。
艾斯也是拼了命，硬生生在不断增加的训练要求下坚持下来。
第十天晚上，白洛恩将艾斯的黄金盔甲放下来，海楼石手环取下。
将艾斯的帽子重新还给他，艾斯露出牙齿，灿烂的一笑，然后轻车熟路地帮助心影做饭。
“吃完饭，我们再打一场。”
“好。”
饭已毕，巨鹰在草地上剔着海兽的骨头肉，心影收拾厨具。
“我们去空中打，在地上打，容易把森林烧着了。”
“没问题。”
空中，对峙的两人用各自的方式停留在空中。
艾斯是利用火焰喷射将自身悬浮，若是以前，他一旦这样用，身上定然会像是着了火一样，而如今，只能看到他身边不断有气流涌动，根本看不到火光。
白洛恩用月步踩踏稀薄的空气，率先出手。
仍旧没有拔剑，仍然是起手不断逼近的近战攻势。
而艾斯的表现截然不同，没有直接用大面积的火焰阻拦，而是不断在拳头上蓄力，拳头上的火焰极度收敛，几乎看不到起伏，像是红彤彤两个圆球在拳头挂着。
白洛恩已然接近，出拳，‘崩坏拳·炮拳’，虽然是高空稀薄的空气，但肉眼可见的拳劲速度极快。
艾斯没有徒然抵挡，而是干脆让开，同时两道火焰之箭一前一后地向白洛恩冲来。
前冲惯性的白洛恩迫不得已再次出拳，‘崩坏拳·爆拳’，炸散一只火焰箭，同时借助反作用力躲掉另外一只。
但很明显，白洛恩的前冲之势被迫打断了，与此同时，拉近的距离不太够，白洛恩的攻击大打折扣，但艾斯的火焰攻击距离正好。
于是，艾斯拳头上的两红圆球，不断发射针对白洛恩走位的火焰箭。
白洛恩只能选择突破阻挡，不然就被对方放风筝了。
鼓起武装色，硬吃一记火焰箭，白洛恩蓄力的‘空步·弹射’使他直接飙了出去。
但艾斯对火焰的掌控力大增，空中作战的灵活性极大增强，只微微一晃，就让来不及转向的白洛恩反而冲出去更远。
回过头来的白洛恩，咧嘴一笑，“看来没白费十天的训练，我要认真了。”
拳术白洛恩本来就用的少，更多是作为一种修炼辅助，用来快速适应和掌握自己提高的身体素质。
抽出单剑，白洛恩一笑，“你可要坚持住，我还有另外一柄剑。”
艾斯一愣，却陡然兴奋起来。
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